Вкусное меню на неделю от гипермаркета «Империал». 26 января - 1 февраля
Добро пожаловать в царство кухонного тайм-менеджмента! Проект «Меню на неделю» расскажет вам о том, как превратить приготовление еды в творческий и приносящий удовольствие процесс. Из нашего проекта вы узнаете, как планировать и рационально использовать время, проводимое на кухне, и как экономить на продуктах, покупая их по акционной цене гипермаркета «Империал».
Составить меню на неделю – это легче, чем вы думаете! Быть хорошей хозяйкой – это просто!
Итак, представляем вашему вниманию вкусное и полезное меню на неделю. Вам остается лишь купить необходимые ингредиенты, руководствуясь приложенными рецептами.
Список покупок на неделю:
Фрукты овощи:
яблоки - 10 шт
огурец - 2 шт
бананы - 2 шт
перец болгарский - 9 шт
помидоры - 10 шт
морковь - 11 шт
лук репчатый - 13 шт
шампиньоны или любые другие грибы - 600 г
картофель - 3 кг
баклажаны - 2 шт
чеснок - 7 зубчиков
лимон - 1 шт.
Молочные продукты, яйцо:
молоко - 3 л
сливочный сыр - 120 г
творог - 500 г
сливочное масло - 300 г
яйцо - 19 шт
сулугуни - 200 г
плавленые сырки - 3 шт
сыр твердый - 400 г
майонез
сыр пармезан - 100 г
сметана - 250 г.
Рыба и мясо:
лосось горячего копчения - 200 г
сосиски - 8 шт
филе куриное - 500 г
копчености - 400 г
фарш мясной - 1 кг
окорок куриный копченый - 1 шт
грудка куриная – 0,5 кг
фарш говяжий - 500 г.
Крупы, мука, бакалея:
овсяные хлопья - 150 г
сахар - 0,5 кг
хлеб
мука - 1 кг
манная крупа - 250 г
сухари панировочные
корж вафельный
тонкий лаваш - 1 шт
хлеб белый
рис длиннозернистый – 250 г
спагетти - 400 г
макароны - 200 г.
Консервация:
помидоры в собственном соку - 500 г
горошек зеленый – 1 банка
кукуруза консервированная - 2 банки
сок томатный - 0,5 л
Заморозка:
малина замороженная - 300 г.
Орехи, сухофрукты:
изюм - 100 г
Прочие продукты:
мед
лавровый лист,
специи
соль
перец
зелень (лук, укроп, кинза, петрушка)
руккола
кунжут
семена подсолнуха