Добро пожаловать в царство кухонного тайм-менеджмента! Проект «Меню на неделю» расскажет вам о том, как превратить приготовление еды в творческий и приносящий удовольствие процесс. Из нашего проекта вы узнаете, как планировать и рационально использовать время, проводимое на кухне, и как экономить на продуктах, покупая их по акционной цене гипермаркета «Империал».

Составить меню на неделю – это легче, чем вы думаете! Быть хорошей хозяйкой – это просто!

Итак, представляем вашему вниманию вкусное и полезное меню на неделю. Вам остается лишь купить необходимые ингредиенты, руководствуясь приложенными рецептами.

	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	Сэндвич с курицей и беконом	Суп-лапша с курицей «По-домашнему»	Овощной «пирог»
Вторник	Рагу из картофеля с сосисками	Салат греческий	Судак в томатном соусе
Среда	Блины с сыром	Шампиньоны, запеченые с сыром	Блинчики из цуккини и картофеля
Четверг	Смузи с овсянкой	Плов из капусты	Нежные и ароматные овощи в сметане
Пятница	Постные расстегаи	Необычные котлетки	Мясо «Аппетитное» с креветками
Суббота	Смузи «Бодрое утро»	Горячий суп-пюре свекольник с яблоком и хреном	Куриные котлеты, запеченые с овощным гарниром
Воскресенье	Творожная запеканка с изюмом к завтраку	Теплый салат из куриной печени с грибами и руколой	Шампиньоны, зажареные в тесте

Список покупок на неделю:

Молочные продукты, яйцо:
молоко - 1 л
яйцо - 14 шт
сыр твердый - 500 г
масло сливочное - 200 г
натуральный йогурт - 200 г
творог - 400 г
сыр фета - 100 г
сметана - 1000 г
пармезан - 100 г
майонез - 200 г

Фрукты овощи:
помидоры - 3 кг
листья салата - 3 пучка
картофель - 3 кг
лук репчатый - 2,5 кг
банан - 2 шт
грейпфрут - 1 шт
киви - 1 шт
яблоко - 2 шт
морковь - 3 шт
болгарский перец - 6 шт
свежий огурец -  1 шт
лимона - 1 шт
шампиньоны - 1,1 кг
чеснок - 11 зубчиков
капуста - 1 кочан
баклажан - 2 шт
кабачок - 2 шт
цуккини - 1 шт
лук порей - 1 шт
свекла - 10 шт
зеленые яблоки - 2 шт
рукола - 2 горсти

Рыба и мясо:
куриное филе - 2 кг
бекон - 4 полоски  
сосиски - 500 г
филе щуки - 600 г
филе горбуши - 300 г
мясной фарш - 450 г
куриная печень - 400 г
судак свежий - 1 кг
креветки - 100 г

Крупы, мука, бакалея:
мука - 2 кг
сахар - 0,5 кг
хлеб из цельного зерна
крупа манная - 0,5 кг
овсянка
рис - 0,5 кг
масло растительное
масло оливковое

Консервация:
оливки - 1 банка
томат-паста

Заморозка:
зеленый горошек  - 150 г
слоеное тесто  - 1 упаковка

Прочие продукты:
соль
перец
приправы
зелень (лук, укроп, кинза, петрушка)
лавровый лист
мед
ваниль
соевый соус
горчица
уксус
дрожжи
ванилин
горчица